Om JUI
JUI er skabt med et ønske om, at guide dig til selvkærlige handlinger så du kan leve dit fulde potentiale med ro i krop, sind og sjæl. Vi hjælper dig med at skabe mentalt og kropsligt overskud, så du kan mestre dine tanker og stå stærkere i dig selv gennem livets udfordringer. Alt sammen med udgangspunkt i den metakognitive tilgang. Hos JUI får du værktøjerne til at mestre dine tanker, så du kan skabe den forandring du drømmer om og tage kontrollen tilbage i dit liv!
JUI er inddelt i tre kategorier - Mind, flow & heat. Dette kommer sig af troen på at arbejde med krop, sind og sjæl som en helhed, fordi disse påvirker hinanden, og når vi er i balance i alle tre, så kan vi leve og være tro mod os selv.
JUI MIND er 1:1 forløb og sessioner i metakognitiv terapi, hvor du lærer at håndtere dine tanker på ny, så du kan få ro i hovedet og tage styring over dit liv.
JUI FLOW er en kombination af pilates og metakognitiv terapi, hvor vi arbejder med krop og sind som helhed, så du opnår øget kropsbevidsthed, samt mental og fysisk styrke. Det handler om at skabe alignment i kroppen.
JUI HEAT er en saunagus oplevelse, hvor du guides roligt og trygt gennem varmen. Det er et frirum hvor du oplever, at være tilstede i nuet, lade tankerne passere og have fuld fokus på dit åndedræt.
Personen bag
Mit navn er Julie Bøwig, og jeg er personen bag JUI. Jeg har en passion for det hele menneske, og ønsker at guide andre til et liv med mere ro og balance. Mental trivsel er i mit univers altafgørende for hvordan vi lever vores bedste liv, og derfor arbejder jeg ud fra en metakognitiv tilgang, hvor fokus er på at give dig redskaber til bedre at kunne håndtere dine tanker, og dermed de situationer du måtte befinde dig i igennem livet. Jeg har selv gået vejen fra mental mistrivsel til ro, og glædes over at kunne videregive den læring jeg selv har haft gavn af.
Jeg glæder mig til at møde dig.
- Julie
Min faglige baggrund
Metakognitiv terapeut, mind institute
Mind core instruktør, mind institute
Gusmester, gusmester.dk
Følg med på instagram @jui_mind
